4 أنواع من الأطعمة تفسد الرجيم - منتدي بيت العز
أنستي وشرفتى بيتنا المتواضع نتمنى تستمتعى معانا وتلاقى أحلي ضيافة

منورين يا حلوين

ياريت تكونو مبسوطين بتصفحكم لبيت العز

         :: الموضوعات المميزة لاقسام التدبير والتوفير والتنظيف والاكلات الموفرة فى 29/4/2017 ( الكاتب : مينور هادي )       :: بابا ....اول حب في حياتي ( الكاتب : مدام زهرة )       :: جميلة جدا .. اقرؤها . ( الكاتب : مدام زهرة )       :: مواضيعي الحصريه لبيتنا الجميل بيت العز ( الكاتب : المشتاقه للجنان )       :: لو عندك حشرات ذباب هاموش تعالى اقولك تعملى ايه. ( الكاتب : مدام زهرة )       :: اهم التوابل المستخدمة للطهى( حملة تنشيط اقسام التوفير والتنظيم)( مينور ) ( الكاتب : المشتاقه للجنان )       :: (نضارة شمس )فى صالون مدام زهرة . ( الكاتب : نضارة شمس )       :: الجبلاية تخطر الزمالك بغرامه الـ200 ألف جنيه وخصم 3 نقاط نهاية الموسم ( الكاتب : الفجر لسه بيبتسم )       :: كهربا أساسيا مع اتحاد جدة أمام الفيصلى بالدورى السعودى ( الكاتب : الفجر لسه بيبتسم )       :: قندهار أو (كندهار) ثالث أكبر مدن أفغانستان ( الكاتب : احلى نوجه )      

!~ المواضيـع الجديـدة ~!

http://betel3z.com/up/uploads/1491924290641.gif

إعلانك النصي هنا إعلانك النصي هنا إعلانك النصي هنا إعلانك النصي هنا إعلانك النصي هنا
إعلانك النصي هنا إعلانك النصي هنا إعلانك النصي هنا إعلانك النصي هنا إعلانك النصي هنا

العودة   منتدي بيت العز > > >

رشاقة ودايت تخسيس,وزن,رياضة,رشاقة,صحى,حرق,دهون,ريجيم,سعرات

الإهداءات
قمرآية بيت العز من بجد اجمل واحلى منتدى : طنط رانيا رجب ربنا يباركـ فيكـ حبيبتى وتشوف المنتدى دى احسن منتدى مبروووكـ علينا يا بنات القسم الجديد وكمان الاشاءة للعضوة مبرووكـ جزاكـ الله الفردوس الاعلى طنط رانيا انت واحلى مديرتنا الفجر لسه بيبتسم من أحلى بيت للعز : شهادة حق وإعجاب مستحق .. مدام زهرة : صالونك رائع .. سحر أم شوشو موضوعك في الخيمة الرمضانية ممتع .. متعكما الله بالصحة كما تمتعاني بعمليكما الرائعين مدام زهرة من الاقسام العامة لبيت العز : حملتنا مش اى كلام هنشط الاقسام العامة وناخد وسام نورونا حبيباتى وشاركونا فى حملتنا واكسبى وسام ينور جنب اسمك مدام زهرة من بيتنا الجميل بيت العز : جمعة مباركة على الجميع لاتنسوا قرائة سورة الكهف واكثروا من الصلاة على النبى( ص) قمرآية بيت العز من لكل قمرات بيت العز : جمعه مباركه عليكم يا قمرات ويارب دائما بخير وسعادة انا بعتذر بشد عن التاخير فى الرد على المواضيع الجديده والله من اول امبارح وبتدخل من الفون علشان تعبانه شويه انا اسفه الفجر لسه بيبتسم من قسم الأخبار : عضواتنا الكرام : بمشاركاتكن المتميزة تكتمل خدمة المنتدى الإخبارية .. أهلاً بكن مشاركات فاعلات بعد قراءة قوانين القسم .. دُمتن بخير حبيباتي سلسبيلا من الاقسام الاسلامية : عضوات المنتدى الكرام؛لحظة من فضلكن؛حفاظا على مشاركتك/موضوعك من الغلق/الحذف ؛برجاء الاطلاع على قوانين الاقسام الدينيه والإلتزالم بها ,جزاكن الله خيرا سلسبيلا من الاقسام الاسلامية : عضوات المنتدى الكرام لحظة من فضلكن؛برجاء الغاء التواقيع التى تحمل صورا(ثابته/متحركة) قبل اعتماد المشاركة /الموضوع ,برجاء الاطلاع ع قوانين الاقسام الدينيه وجزاكن الله خيرا سلسبيلا من جوا البيت : تسلمي يا استاذة "زهرة المنتدى" لسؤالك عليينا احنا الحمد لله بخير ومبسوطين جدا مع حبايبنا في بيت العز ربنا يديم فيه الصحبة الطيبة ويبارك في كل اسرة البيت يارب زهرة المنتدى من بيت العز : مساء الفل اخباركم ايه كلكم الفجر لسه بيبتسم من قلب بيت العز : أهلا بكل حبايبي اللي شرفونا وانضموا لنا .. مش عايزة فرحتنا بهم تنسينا شوقنا لمديرتنا الغايبة عنا همسة حنين ولا لهفتنا لطيورنا المهاجرة اللي حبيبتنا رانيا رجب هترجعهم تاني بإذن الله قمرآية بيت العز من اجمل بيت عز : احلى تحته لطنط اموله اللى نورت البيت الجميل دى وحشانى كتير يا طنط بجد مش مصدقه والله عقبال الباقى يارب (بمبه روز ) منوره بيتنا والله سلسبيلا من احلى مكان (بيت العز) : اجمد تحية وترحيب بمديرتنا الغاليه الاستاذة "رانيا رجب" اسمك نور المكان يا حبي الف مبروك و ربنا يخليكي ليينا سلسبيلا من قلبي : (الفجر لسه بيبتسم) الف حمد لله ع سلامتك وحشتيينا متغبيش تاني عليينا خلاص عرفتى معزتك قد ايه ف بيت العز دانا بدءت اغيير منك ياشيخه هههه نورتى المنتدى يا حبي


 
كاتب الموضوع همسة حنين مشاركات 2 المشاهدات 126  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشرى الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-10-2016, 10:52 PM
همسة حنين
اللهم بارك فى اولادى
♕ مديرة سابقه عزيزة علينا ♕
http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686
همسة حنين غير متواجد حالياً
Egypt    
لوني المفضل Lightslategray
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 الإقامة : القاهره
 المشاركات : 2,930 [ + ]
 التقييم : 1254
 معدل التقييم : همسة حنين has much to be proud ofهمسة حنين has much to be proud ofهمسة حنين has much to be proud ofهمسة حنين has much to be proud ofهمسة حنين has much to be proud ofهمسة حنين has much to be proud ofهمسة حنين has much to be proud ofهمسة حنين has much to be proud ofهمسة حنين has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
روز 4 أنواع من الأطعمة تفسد الرجيم




أنواع الأطعمة تفسد الرجيم أنواع الأطعمة تفسد الرجيم

أنواع الأطعمة تفسد الرجيم

إذا كنت تفكر في إنقاص وزنك فلا يتعين عليك فقط اتباع نظام غذائي مناسب يساعدك على تحقيق هدفك، وإنما يتعين عليك أيضاً معرفة أنواع الأطعمة التي قد تبدو مفيدة لك أثناء الحمية لكنها في حقيقة الأمر، تفسدها.
إنقاص الوزن بفعالية وصحة يتطلب اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على كميات مناسبة من البروتين، الألياف، الدهون والكربوهيدرات، هذا فضلاً عن ممارسة الرياضة، لذا يفضل استشارة خبير تغذية لاختيار النظام الذي يناسب جسمك.
وإليكم فيما يلي 4 أنواع من الأطعمة التي قد تفسد حمية إنقاص الوزن دون أن نشعر لأنها أطعمة تبدو صحية رغم خطورتها على الحمية، حسب ما أكده موقع “بولدسكاي” المعني بالصحة وهي كالتالي:

1- الشوفان سريع التحضير
يحتوي الشوفان سريع التحضير على السكر والذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يترتب عليه في نهاية المطاف زيادة الوزن، لذا ينصح بتناول الشوفان التقليدي أثناء الحمية.
2- ألواح البروتين
قد تبدو وكأنها خيار صحي، لكن ألواح البروتين تعتبر على النقيض تماماً لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر، الأمر الذي يجعلها من الأطعمة التي تفسد نظامك الغذائي الخاص بإنقاص الوزن.
3- مشروبات الطاقة والعصائر الجاهزة
تعد مشروبات الطاقة والعصائر الجاهزة خيار غير مناسب أثناء الحمية، لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والتي تضيف إلى وزنك كيلوغرامات غير مرغوب فيها.
4- الحليب والزبادي
رغم أنهما يحتويان على كمية وفيرة من الكالسيوم الضروري للجسم، إلا أن الحليب والزبادي يحتويان على السكر أيضاً، الأمر الذي يستوجب الحذر عند تناولهما أثناء الحمية أو استبدالهما بالأطعمة الغنية بالكالسيوم أيضاً مثل الخضروات الورقية، البقول والأسماك.
أنواع الأطعمة تفسد الرجيم أنواع الأطعمة تفسد الرجيم

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




4 Hk,hu lk hgH'ulm jts] hgv[dl Hk,hu hgH'ulm hgv[dl

انشري الموضوع من هنا




لـمشاهدة جميع مواضيع همسة حنين

 توقيع : همسة حنين


رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من, أنواع, الأطعمة, الرجيم, تفسد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرجيم الصاروخ اخسر 4 كيلو في 4 ايام لون بينك رشاقة ودايت 1 03-27-2017 01:38 PM
أنواع الخوف أميرة البيت الاسلامى العام 3 03-15-2017 05:23 AM
أنواع المخوفات أميرة البيت الاسلامى العام 2 03-12-2017 03:57 PM
استعدي للشتاء و لا تستغني عن هذه الأطعمة نضارة شمس صحة العائلة 0 11-09-2016 04:33 AM
أهم الأطعمة الحمراء المفيدة لمرضى القلب همسة حنين صحة العائلة 1 10-26-2016 11:57 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:14 AM

أقسام المنتدى

الأقسام العامة | الترحيب ومناسبات | بين الناس | فضفضة من القلب | منتديات اسلامية | فقه تلاوة وعلوم القران الكريم | فقه الاحاديث النبويه والقدسيه | عالم الازياء و موضة | اكسسورات واحذيه ومكملات الموضه | فساتين زفاف | ازياء محجبات | ميك اب وتسريحات | ازياء اطفال | ملابس البيت | أقسام الطبخ | معجنات ومقبلات | الحلويات | الاسرة والطفل | الطفولة واسئلة الامهات | قسم معاملة الزوج والمخطوبات | استشارات مشكلات زوجية | صحة العائلة | احتياجات البيت | التوفير والتنضيف لكل ست بيت | احدث الديكورات في عالم الاثاث | هوايات واعمال يدوية | المنوعات والفرفشه | خبر حول العالم | صور وخلفيات | نكت و طرائف | التكنلوجيا و المعلومات | برامج كمبيوتر وانترنت مجانيه | عالم التصاميم | هواتف جواله | ثقافه وادب | السياحة و السفر والرحلات | ثقف نفسك | القسم الادبي | أقسام إدارية | شكاوى العضوات | المواضيع المكررة | اداريات ع القهوة | ازياء وموضه | أطباق رئيسيه | اعداد المواضيع | مخالفات المواضيع | الادارة العليا | فواصل و تواقيع | منوعات | دردشه وشات بنات | الابلاغات | الحمل والولادة | قصص اطفال | شغل الشيفات | رشاقة ودايت | فيديو | العنايه بالشعر | العنايه بالبشره | اهم اخبار المنتدى | دردشه عامه | قسم استعلامات بيت العز | اقتراحات لتطوير المنتدى | المأكولات البحريه | مطبخ بيت العز | شوربات وسلطات واكلات صحيه | الحلويات الشرقيه والغربيه | فطائر وبسكوتات | التورته والجاتوه والكيك | عصائر ومشروبات ساخنه وايس كريم | حلويات من الانترنت | قسم تفسير الاحلام | مميز المنتدى | تعليم ومدارس | فنون جميلة | قصص قصيرة | الصوتيات والمرئيات الاسلاميه | فقه العلوم الشرعيه | قضيه راى عام | روايات طويله | العاب ومسابقات | وصفات الشيفات | اكلات من الانترنت | فقه الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنه المطهرة | الجمال والعنايه الشخصيه | كروشيه | رسائل ووسائط | تغمات موبايل | اخبار الرياضه | استشارات في المطبخ | السوشيال ميديا لبيت العز | اهم اخبار المنتدى | مجله بيت العز | غرف نوم | غرف سفرة | غرف انتريهات وصالونات | حمامات ومطابخ | ستائر واكسسورات | قسم التنظيف وترتيب البيت | قسم التدبير والتوفير والميزانية | قسم الاكلات الموفرة | تريكو | خياطة وتفصيل | حيوانات اليفة | زراعة | كروشية بالباترون | ورش ودورات كروشيه | اسئلة واستفسارات كروشيه | قسم استشارات التنظيف وترتيب البيت | قسم استشارات التدبير والتوفير والميزانية | اسنشارات الديكور | قسم اعادة التدوير | دروس فوتوشوب | الاسلامى العام | اعداد شغل احتياجات البيت | اعداد شغل الطبخ | الخيمه الرمضانيه | المطبخ الرمضانى | بيتى في رمضان | طلبات الاوسمه | Betel3z in english | الطب البديل و طب الأعشاب | استقبال طلبات المراقبه والاشراف | اشعار وخواطر | فهرس حصريات بيت العز |



اهلا حبيبتى نورتينا

سعداء بيكى .. ودى دعوة للتسجيل معانا في البيت ولتكونى أحد أفراد عائلتنا الجميله فهل ستقبلى دعوتنا ؟
طبعا اقبل مش دلوقتى
التسجيل سهل جدا ومش هياخد من وقتك دقيقة