مميزات و عيوب رجيم الماء - منتدي بيت العز
أنستي وشرفتى بيتنا المتواضع نتمنى تستمتعى معانا وتلاقى أحلي ضيافة

منورين يا حلوين

ياريت تكونو مبسوطين بتصفحكم لبيت العز

         :: سواريهات طويلة حكاية في أناقتها ( الكاتب : احلى نوجه )       :: اديله فرصة توحشيه .. ( الكاتب : MissEgYpt )       :: هل تؤثر الإنفلونزا عند الأم على رضاعة طفلها ؟ ( الكاتب : أميرة البيت )       :: طرق منزلية تساعد على التخلص من جفاف الأنف سريعا ( الكاتب : MissEgYpt )       :: فاكهة مفيدة لعلاج الأنفلونزا ( الكاتب : أميرة البيت )       :: كوفيتى وايس كابى طقم جمال وأناقة بلا حدود ( الكاتب : همسة حنين )       :: لبست ايس كاب جان شيكنى ودفانى كمان ( الكاتب : الحب الحقيقي )       :: مكافحة حشرات بالدمام 0500705941 - 0542810782 | زهرة الخليج ( الكاتب : تسويق الكترون )       :: افضل شركة تنظيف خزانات بالرياض | 0509020199 | معمار الغد ( الكاتب : تسويق الكترون )       :: أيتام غيروا مجرى التاريخ ( الكاتب : حكايه زمانى )       :: الرقيه الشرعيه من العين والحسد - كامله بصوت رائع ( الكاتب : حكايه زمانى )       :: مصرع حكم ونقل اثنين للعناية المركزة ( الكاتب : همسة حنين )       :: الذهب الحرير لسامسونج هواوي ( الكاتب : حكايه زمانى )       :: الداخلية تطهّر مديرية أمن القاهرة.. سقوط ''كفتة'' يُحيل 9 ضباط و15 أمين شرطة للتفتيش ( الكاتب : همسة حنين )       :: أسود (نيرو) ثيم ( الكاتب : الحب الحقيقي )      

العودة   منتدي بيت العز > > >

رشاقة ودايت تخسيس,وزن,رياضة,رشاقة,صحى,حرق,دهون,ريجيم,سعرات

 
كاتب الموضوع ايميليا بوند مشاركات 0 المشاهدات 62  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشرى الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-03-2017, 04:56 PM
ايميليا بوند
يارب وفقنى في تربية اولادى
ღ دلوعه البيت ღ
http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686http://betel3z.com/up/do.php?img=686
ايميليا بوند غير متواجد حالياً
Egypt    
اللهم لك الحمد [ + ]
اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
قـائـمـة الأوسـمـة
المركز التانى فضي

الالفيه الاولى

وسام التاسيس

لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 الإقامة : القاهرة
 المشاركات : 1,439 [ + ]
 التقييم : 1209
 معدل التقييم : ايميليا بوند has much to be proud ofايميليا بوند has much to be proud ofايميليا بوند has much to be proud ofايميليا بوند has much to be proud ofايميليا بوند has much to be proud ofايميليا بوند has much to be proud ofايميليا بوند has much to be proud ofايميليا بوند has much to be proud ofايميليا بوند has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مميزات و عيوب رجيم الماء




هل رجيم الماء حقا خطة جيدة لإنقاص الوزن؟ فهناك نوعان من الوجبات الغذائية الصحية و الغير صحية، واتباع نظام غذائي جيد يساعدك على اختيار أسلوب حياة أكثر صحة، ويحافظ على نشاطك كما أنه يحافظ على اختيار الأطعمة الجيدة، وامتناعك عن تناول الأطعمة الضرورية قد يسمح بنتائج سريعة لفقدان الوزن، ولكن هذا اسلوب خاطيء لأنك سوف تعود لتكتسب الوزن مرة اخرى، واتباع رجيم الماء أمر غير مختلف.


- ما هو رجيم الماء؟
رجيم الماء هو واحد من الإتجاهات المتبعة للنظام الغذائي، مع وجود اختلافات كثيرة ولكن جميعها مشتركة في شيء واحد وهو الإرادة والعزم، وفي هذا الرجيم لا تأكل، فقط تشرب الماء، وبعض رجيم الماء يتطلب شرب الماء لعدة أيام ولكن يمكنك اضافة بعض الفواكه والخضراوات مرة واحدة ان كنت قد بدأت في فقدان الوزن فعلا، وهناك نظام أخر مع رجيم الماء وهو اضافة التفاح مع الماء الخاص بك.


- هل شرب الماء الكثير يحفظ الوزن؟
مميزات عيوب رجيم الماء
اذا كنت شخص صحى فشرب الماء وامتناعك عن الطعام لن يضرك، ولكنها وسيلة سيئة لإنقاص الوزن، واذا كنت جائعا جدا فبمجرد العودة الى أسلوب أو طريقة الأكل الطبيعية الخاصة بك فسوف تكتسب أى وزن كنت قد فقدته.

- ما هي مخاطر اتباع رجيم الماء؟
عندما تتناول الماء فقط فإن جسمك سوف يفقد العناصر الغذائية الضرورية الهامة التي يحتاجها، والنتيجة على المدى القصير هى أنك لن تفقد الكثير من الوزن، ومعظم المفقود سوف يكون من الماء وليس الدهون.


سوف تفقد الكثير من العضلات مقارنتا مع الأشخاص الذين يفقدون وزنهم من خلال تقليل السعرات الحرارية من (500- 800) سعر حراري يوميا من استهلاكهم الطبيعي، وهذا يعني أن مع رجيم الماء سوف يضطر الى تناول طعام أقل بكثير للحفاظ على فقدان الوزن، وسوف تلاحظ أن معدل التمثيل الغذائي سوف ينخفض بشكل ملحوظ.


واذا كنت لا تحصل على ما يكفي من المياه أثناء اتباع رجيم الماء، فهناك بعض الآثار الجانبية الخطرة سوف تظهر مثل، الجفاف الذي بدوره يؤدي الى الدوخة والإغماء والإمساك والصداع.


- ماذا عن رجيم الماء البارد؟
اتباع رجيم الماء البارد ليس بنظام غذائي، ولا يوجد هناك قيود على ما تأكله، والشرط الوحيد هو أن تكون المياه باردة عندما تتناولها، وعند ذلك فإن الجسم يحرق السعرات الحرارية الزائدة ويتم تسخين الماء المثلج الى درجة حرارة الجسم الطبيعية، وهذا يعني أن هناك المزيد من حرق السعرات الحرارية مع المزيد من الماء البارد، وشرب الكثير من الماء يترك لك الشعور أيضا بالإمتلاء الى أطول فترة ممكنة، ويجعلك أقل ميلا الى تناول الوجبات الدسمة، والمياه أيضا تساعد في اخراج السموم التى تتراكم في الجسم.



الأستنتاج
يجب علينا جميعا شرب الكثير من الماء كل يوم، ولكن ليس بدلا من تناول الطعام، فيجب تناول تسعة أكواب من المشروبات يوميا، ويمكن أن تكون هذه المشروبات باردة في محاولة لحرق عدد قليل من السعرات الحرارية، واذا كنت تريد انقاص الوزن وثباته، فإن اتباع رجيم الماء ليست هي الطريقة المناسبة.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




lld.hj , ud,f v[dl hglhx hglhg v[dl

انشري الموضوع من هنا





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مميزات, المال, رجيم, عيوب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد شرب الماء قبل النوم همسة حنين صحة العائلة 1 01-26-2017 10:56 PM
تقبلي عيوب زوجك وعامليه كطفل صغير ايميليا بوند قسم معاملة الزوج والمخطوبات 0 11-30-2016 05:53 AM
رجيم مجلة رجيم يفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رياضة لون بينك رشاقة ودايت 0 11-26-2016 09:50 AM
العلاقة بين تناول الحامل لحمض الفوليك و عيوب القلب الخلقية الحب الحقيقي صحة العائلة 2 11-15-2016 10:19 PM
تحليل عينة المخدرات لسائق قطار العياط وعامل التحويلة "سلبى" سيده القصر خبر حول العالم 0 10-27-2016 01:46 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:44 PM

أقسام المنتدى

الأقسام العامة | الترحيب ومناسبات | بين الناس | فضفضة من القلب | المنتدى الإسلامي | القسم الاسلامى | الاحاديث الشريفة والادعيه | عالم الازياء و موضة | اكسسورات واحذيه ومكملات الموضه | فساتين زفاف | ازياء محجبات | ميك اب وتسريحات | ازياء اطفال | ملابس البيت | الطبخ | مقبلات و معجنات | الحلويات | الاسرة والطفل | الطفولة واسئلة الامهات | قسم معاملة الزوج والمخطوبات | استشارات مشكلات زوجية | صحة العائلة | احتياجات البيت | التوفير والتنضيف لكل ست بيت | احدث الديكورات في عالم الاثاث | الأعمال اليدوية واعاده التدوير | المنوعات والفرفشه | خبر حول العالم | صور وخلفيات | نكت و طرائف | التكنلوجيا و المعلومات | برامج كمبيوتر وانترنت مجانيه | عالم التصاميم | هواتف جواله | ثقافه وادب | السياحة و السفر والرحلات | ثقف نفسك | القسم الادبي | أقسام إدارية | شكاوى العضوات | المواضيع المكررة | اداريات ع القهوة | ازياء وموضه | أقسام المطبخ | اعداد المواضيع | مخالفات المواضيع | الادارة العليا | فواصل و تواقيع | منوعات | دردشه وشات بنات | أطباق رئيسيه | الابلاغات | الحمل والولادة | قصص اطفال | شغل الشيفات | رشاقة ودايت | فيديو | العنايه بالشعر | العنايه بالبشره | جديد المنتدى | دردشه عامه | قسم استعلامات بيت العز | اقتراحات لتطوير المنتدى | المأكولات البحريه | أطباق جانبيه | اكله من مطبخى | مقبلات وشوربه وسلطات | وجبات دايت وصحيه | الحلويات الشرقيه | الحلويات الغربيه | التورته والجاتوه والكيك | عصائر ومشروبات ساخنه وايس كريم | حلويات من مطبخى | قسم تفسير الاحلام | مميز المنتدى | تعليم ومدارس | رسم وهوايات | خواطر واشعار | قصص قصيرة | روايات طويله |



اهلا حبيبتى نورتينا

سعداء بيكى .. ودى دعوة للتسجيل معانا في البيت ولتكونى أحد أفراد عائلتنا الجميله فهل ستقبلى دعوتنا ؟
طبعا اقبل مش دلوقتى
التسجيل سهل جدا ومش هياخد من وقتك دقيقة