تعرفي اكثر على رجيم فصائل الدم - منتدي بيت العز
أنستي وشرفتى بيتنا المتواضع نتمنى تستمتعى معانا وتلاقى أحلي ضيافة

منورين يا حلوين

ياريت تكونو مبسوطين بتصفحكم لبيت العز

         :: «هاكر يخترق قطر».. الوكالة الرسمية تسحب السفراء.. وخارجية تميم: نتعرض لمؤامرة ( الكاتب : الفجر لسه بيبتسم )       :: العربية : قطر تسحب سفراءها من مصر والسعودية والبحرين والإمارات ( الكاتب : الفجر لسه بيبتسم )       :: أمير قطر يشن هجوماً على أمريكا و3 دول خليجية ويمدح إيران.. والسعودية والإمارات تردان بقوة ( الكاتب : الفجر لسه بيبتسم )       :: حصريه دميه بالكروشيه ( الكاتب : العشق الممنوع )       :: تيست ( الكاتب : رانيا رجب )       :: احلا عرايس بالكروشيه وحصري في بيت العز ( الكاتب : العشق الممنوع )       :: حصري دمياتى من الكروشيه وتحدى ( الكاتب : العشق الممنوع )       :: حصري احلى العاب بالكروشيه وتحدى ( الكاتب : العشق الممنوع )       :: حصري قبعه كروشيه روعه ( الكاتب : العشق الممنوع )       :: تحميل أداة تسريع متصفح فايرفوكس و جوجل كروم SpeedyFox ( الكاتب : لولو ستار )      

!~ المواضيـع الجديـدة ~!

فعاليات رمضان بالمطبخ
عدد مرات النقر : 9
عدد  مرات الظهور : 25,917 فعاليات رمضان باحتياجات البيت
عدد مرات النقر : 9
عدد  مرات الظهور : 25,915

عدد مرات النقر : 11
عدد  مرات الظهور : 25,913 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 25,912
فعاليات رمضان بالاسلامى
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 25,754 فاعاليات رمضان بالعنايه الشخصيه
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 25,636

العودة   منتدي بيت العز > > >

رشاقة ودايت تخسيس,وزن,رياضة,رشاقة,صحى,حرق,دهون,ريجيم,سعرات

الإهداءات
لولو ستار : حمدلله على سلامتك ياقمرايه نورتى المنتدي ام يوسف واحلي بنات : نور حبيبتى الف حمدا لله على سلامتك والف سلامة على زوجك ربنا يشفيه ويعافيه ويرجع احسن من الاول ويعينك ويقدرك حبيبتى كان الله فى عونك حب الحياة تحبك : حما لله على السلامة يا نوارة المنتدى زاد نوره بوجودك حبيبتي المشتاقه للجنان : نور حبيبة قلبي وحشتييييني جدا والله عماد اخباره اه دلوقتي فرحت رمضان كانت نقصاكي والله وحشتينااااا كتيييييييير قمرآية بيت العز : هوبا ونور وطنط زهرة والله كلكم وحشتونى اوى دعوتكم بس لجوزى ربنا يتم شفاه على خير ويرجع زى الاول يارب مدام زهرة : حمد الله على السلامة يانور وحشتينا ياحبيبتى افتقدناكى كتير ربنا يشفى زوجك ويعافيه وكل عام وانتى بخير وسعادة . الفجر لسه بيبتسم : نور .. حمد الله ع السلامة .. وحشتينا أوي .. ألف سلامة على جوزك ومبروك رجوعك لبيت العز .. افتقدناكي كتير نضارة شمس ♥♥♥ : نوور يا قمر نورتى المنتدى ووحشتينا كلنا وحمدالله علي سلامة زوجك قمرآية بيت العز : وحشتونى وحشتونى وحشتونى وحشتونى( كل سنه وانتم طيبين ) والله العظيم وحشتونى هجوره : صباح الفل يا احلى عضوات باحلى بيت العز


 
كاتب الموضوع نضارة شمس مشاركات 0 المشاهدات 113  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشرى الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-03-2017, 04:02 PM
نضارة شمس ♥♥♥
يارب وفقنى في تربية اولادى
ღ مديرة الموقع ღ
http://betel3z.com/up/do.php?img=390http://betel3z.com/up/do.php?img=390
نضارة شمس متواجد حالياً
Egypt     Female

الاوسمة

الاوسمة
تاكسي بيت العز وسام التاسيس وسام اليكسا 
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 الإقامة : القاهرة
 المشاركات : 1,943 [ + ]
 التقييم : 1215
 معدل التقييم : نضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud ofنضارة شمس has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تعرفي اكثر على رجيم فصائل الدم




هل كنت تعلم انه يمكنك اتباع نظام غذائي خاص بك على أساس نوع فصيلة دمك ، فهذا النوع من الذى يسمى رجيم فصائل الدم يساعدك على خفض عدد السعرات الحرارية والحصول على صحة جيدة ، وفكرة رجيم فصائل الدم تتمحور حول الأطعمة التي تتناولها وتتفاعل كيميائيا مع فصيلة الدم الخاص بك ، فما لا تعرفه ان جسمك سوف يهضم الطعام بشكل أكثر كفاءة، فيعمل علي انقاص الوزن ، ويعطيك المزيد من الطاقة، ويساعدك على منع الامراض و اليكم مزيد من المعلومات عن رجيم فصائل الدم.


ما يمكنك أن تأكل اثناء رجيم فصائل الدم :
الطعام كما ذكرنا في رجيم فصائل الدم يعتمد على فصيلة دمك، وهنا نوصي ببعض الاطعمة لكل نوع فصيلة دم ومنها :

تعرفي اكثر رجيم فصائل الدم

رجيم فصيلة الدم O :
تعرفي اكثر رجيم فصائل الدم


يعتبر هذا الرجيم احد انواع رجيم فصائل الدم و هو يحتاج الى بروتين عالي واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والخضروات، ويسلط الضوء على الحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان ايضا ،ويوصي أيضا بالمكملات المختلفة للمساعدة في مشاكل البطن وغيرها من المسائل التي يقول الناس انها تصاحب رجيم فصيلة نوع الدمo
رجيم فصيلة الدم A :
احد انواع رجيم فصائل الدم هو رجيم فصيلة الدم A و هذا الرجيم يهدف الي اتباع نظام غذائي خال من اللحوم والاعتماد على الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات، والحبوب الكاملة ، فهو يعتبر من الانظمة العضوية المثالية والجديدة ، ويقولون ان من يقوم بهذا النظام يكون لديهم نظام مناعة حساس.

رجيم فصيلة الدم B :
من انواع رجيم فصائل الدم ايضا هذا الرجيم ، اصحاب هذا الرجيم يجب ان يتجنبوا بذور الذرة والقمح والحنطة السوداء والعدس والطماطم والفول السوداني، والسمسم ، والدجاج قد يكون هو أيضا مشكلة، بدلا من كل هذا قم بتناول الخضروات الخضراء والبيض وبعض اللحوم والألبان قليلة الدسم.


رجيم فصيلة الدم AB :
تعرفي اكثر رجيم فصائل الدم
رجيم فصيلة الدم AB يعتبر ايضا من انواع رجيم فصائل الدم ، أطعمة هذا الرجيم ترتكز على المأكولات البحرية ومنتجات الألبان، والخضروات الخضراء ، ويجب تجنب الكافيين ، والكحول، واللحوم المدخنة أو اللحوم المصنعة.


فإذا كنت لا تعرف بالفعل فصيلة دمك، فسوف تحتاج إلى معرفة ذلك ، وعليها سوف تحدد النتائج بالضبط ما عليك القيام به ، اما عن القيود، فهذا ايضا سيكون اعتمادا على نوع فصيلة الدم الخاص بك، لانك مع كل فصيلة ستحتاج إلى فرض قيود مشددة على الأطعمة التي تتناولها ، وايضا فصيلة دمك تحدد قائمة التسوق الخاصة بك والخيارات الخاصة بك عند تناول الطعام.

تعرفي اكثر رجيم فصائل الدم

يوصي بممارسة الرياضة فى رجيم فصائل الدم ، وايضا التمارين ستكون بناء على فصيلة دمك ، فعلى سبيل المثال، عادة ما تكون اليوغا أو تاي تشي لفصيلة دم A، والتمارين الهوائية القوية مثل الركض أو ركوب الدراجات لمدة تصل إلى ساعة واحدة في اليوم تكون لفصيلة الدم O .


هل حقا يعمل رجيم فصائل الدم:
وجدت إحدى الدراسات أن البالغين الذين يتناول نوع معين من الطعام ويقومون باتباع نظام غذائي معين انهم قد ظهر عليهم علامات صحية أفضل، ولكن هذا يحدث عادة مع الجميع، وليس فقط اولئك الذين يتبعون رجيم فصائل الدم ، وفي عام 2013، لخص الاستعراض الرئيسي انه لا يوجد أي دليل لدعم فوائد رجيم فصائل الدم ، فمن المحتمل أنك سوف تفقد الوزن مع اي نظام لأن النظام الغذائي يمكن أن يكون تقييدا جيدا لك في اي شكل.


هل رجيم فصائل الدم جيد مع بعض الامراض :
قد يتعارض رجيم فصائل الدم بعض الشئ مع امراض مزمنة مثل مرض السكري مثلا ، فبعض الاشخاص تأكل نسبة عالية من البروتين ، بينما شخص آخر مع مرض السكري قد يكون عليه تجنب الألبان أو الدجاج ، فكله يختلف علي حسب خطة الطبيب المعالج .


وتوصي الجمعية الأمريكية لمرض السكري بنهجا أكثر واقعية لديك تناول الطعام يوما بعد يوم ،فهي تحذر أيضا من التركيز على أغذية معينة ، وفي معظم الحالات لا توصي بالاستغناء عن أي من المجموعات الغذائية الرئيسية.


وايضا فشل رجيم فصائل الدم التصدي لحالات أخرى مثل أمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، أوالكولسترول ، وبغض النظر عن فصيلة دمك، يجب اتباع نفس المبادئ التوجيهية التي أصدرتها جمعية القلب الأمريكي ناحية الدهون المنخفضة واتباع نظام غذائي قليل الملح.


أيضا، ينبغي ان تخصص مدة 150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيا ويومين على الأقل من تدريب القوة في الأسبوع.


كلمة نهائية :
عند ممارسة رجيم فصائل الدم يجب عليك تجنب الأغذية المصنعة والكربوهيدرات البسيطة، وقد يكون ذلك كافيا لمساعدتك على فقدان بعض الوزن ، وهناك أيضا أبحاث تثبت أن هذا النظام الغذائي يمكن أن يساعد في الهضم أو انه يعطيك المزيد من الطاقة.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




juvtd h;ev ugn v[dl twhzg hg]l h;fv juvtn v[dl ugn

انشري الموضوع من هنا





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الدم, اكبر, تعرفى, رجيم, على, فصائل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم مجلة رجيم يفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رياضة لون بينك رشاقة ودايت 3 03-28-2017 09:30 PM
ايه اكتر حاجه بتحبيها في الشتا ؟؟؟ أمل بركات دردشه عامه 13 12-25-2016 11:49 PM
اكثر أدوات المطبخ طرافة rodysona صور وخلفيات 8 12-21-2016 10:52 PM
رابع اكبر دولة سياحية semsem السياحة و السفر والرحلات 0 11-07-2016 02:25 PM
اين تتراكم البكتريا اكثر semsem الطفولة واسئلة الامهات 0 10-30-2016 03:31 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:01 AM

أقسام المنتدى

الأقسام العامة | الترحيب ومناسبات | بين الناس | فضفضة من القلب | منتديات اسلامية | فقه تلاوة وعلوم القران الكريم | فقه الاحاديث النبويه والقدسيه | عالم الازياء و موضة | اكسسورات واحذيه ومكملات الموضه | فساتين زفاف | ازياء محجبات | ميك اب وتسريحات | ازياء اطفال | ملابس البيت | أقسام الطبخ | معجنات ومقبلات | الحلويات | الاسرة والطفل | الطفولة واسئلة الامهات | قسم معاملة الزوج والمخطوبات | استشارات مشكلات زوجية | صحة العائلة | احتياجات البيت | التوفير والتنضيف لكل ست بيت | احدث الديكورات في عالم الاثاث | هوايات واعمال يدوية | المنوعات والفرفشه | خبر حول العالم | صور وخلفيات | نكت و طرائف | التكنلوجيا و المعلومات | برامج كمبيوتر وانترنت مجانيه | عالم التصاميم | هواتف جواله | ثقافه وادب | السياحة و السفر والرحلات | ثقف نفسك | القسم الادبي | أقسام إدارية | شكاوى العضوات | المواضيع المكررة | اداريات ع القهوة | ازياء وموضه | أطباق رئيسيه | اعداد المواضيع | مخالفات المواضيع | الادارة العليا | فواصل و تواقيع | منوعات | دردشه وشات بنات | الابلاغات | الحمل والولادة | قصص اطفال | شغل الشيفات | رشاقة ودايت | فيديو | العنايه بالشعر | العنايه بالبشره | اهم اخبار المنتدى | دردشه عامه | قسم استعلامات بيت العز | اقتراحات لتطوير المنتدى | المأكولات البحريه | مطبخ بيت العز | شوربات وسلطات واكلات صحيه | الحلويات الشرقيه والغربيه | فطائر وبسكوتات | التورته والجاتوه والكيك | عصائر ومشروبات ساخنه وايس كريم | حلويات من الانترنت | قسم تفسير الاحلام | مميز المنتدى | تعليم ومدارس | فنون جميلة | قصص قصيرة | الصوتيات والمرئيات الاسلاميه | فقه العلوم الشرعيه | قضيه راى عام | روايات طويله | العاب ومسابقات | وصفات الشيفات | اكلات من الانترنت | فقه الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنه المطهرة | الجمال والعنايه الشخصيه | كروشيه | رسائل ووسائط | التسجيلات الصوتية | اخبار الرياضه | استشارات في المطبخ | السوشيال ميديا لبيت العز | اهم اخبار المنتدى | مجله بيت العز | غرف نوم | غرف سفرة | غرف انتريهات وصالونات | حمامات ومطابخ | ستائر واكسسورات | قسم التنظيف وترتيب البيت | قسم التدبير والتوفير والميزانية | قسم الاكلات الموفرة | تريكو | خياطة وتفصيل | حيوانات اليفة | زراعة | كروشية بالباترون | ورش ودورات كروشيه | اسئلة واستفسارات كروشيه | قسم استشارات التنظيف وترتيب البيت | قسم استشارات التدبير والتوفير والميزانية | اسنشارات الديكور | قسم اعادة التدوير | دروس فوتوشوب | الاسلامى العام | اعداد شغل احتياجات البيت | اعداد شغل الطبخ | الخيمه الرمضانيه | المطبخ الرمضانى | بيتى في رمضان | طلبات الاوسمه | Betel3z in english | الطب البديل و طب الأعشاب | استقبال طلبات المراقبه والاشراف | اشعار وخواطر | فهرس حصريات بيت العز | تصاميم العضوات | صور للتصميم | سكرابز | فيكتور Free vector | اعداد المسابقات |



اهلا حبيبتى نورتينا

سعداء بيكى .. ودى دعوة للتسجيل معانا في البيت ولتكونى أحد أفراد عائلتنا الجميله فهل ستقبلى دعوتنا ؟
طبعا اقبل مش دلوقتى
التسجيل سهل جدا ومش هياخد من وقتك دقيقة